¿Qué es el PH del agua y para qué se utiliza?

El PH del agua es una medida de la actividad del potencial de iones de hidrógeno. Indica la acidez o alcalinidad de una sustancia, en este caso...

¿Cuáles son los alimentos prohibidos para las personas sin tiroides?

Se sabe que la alimentación incide en la salud de la glándula tiroidea. ¿Existen alimentos prohibidos para las personas con patología...

¿Qué es la dieta líquida y para qué sirve?

¿A qué nos referimos cuando hacemos mención a dieta líquida? ¿Qué alimentos incluye? ¿En qué situaciones...

¿Cuáles son los alimentos que no debes comer para la flora intestinal?

Los considerados alimentos malos para la flora intestinal influyen notablemente en la estructura y composición de las comunidades microbianas de...

¿Cómo lograr una buena hidratación en invierno?

Mantener una adecuada hidratación resulta fundamental independientemente de la estación del año en la que nos encontremos, incluso...

¿Cómo dividir el plato de comida de manera correcta?

Dividir el plato de comida implica un modo sencillo de graficar la proporción de alimentos que, según el diagnóstico y objetivo nutricional...

¿Cómo prevenir la infección por salmonella?

La infección por salmonella es una infección transmitida por alimentos. Lo importante de esta enfermedad es que puede ser prevenida adoptando...

¿Cuáles son los efectos de nitratos y nitritos en la salud humana?

Seguramente hayas escuchado su nombre, pero, ¿qué son los nitratos y nitritos? y, ¿cuáles son sus efectos en la salud humana?...

¿Cómo se hace el agua de ciruela?

En plena estación de verano, nada mejor que elaborar agua de ciruela. ¿Qué es el agua de ciruela y cómo prepararla? En este...

¿Cómo regenerar la flora intestinal?

Actualmente denominada “microbiota intestinal”, es el conjunto de bacterias que habitan en el intestino del ser humano. Existen diversos factores...

¿Cómo sanitizar frutas y verduras?

La sanitización de frutas y verduras resulta esencial para prevenir enfermedades transmitidas por alimentos. En este artículo te explico...

¿Cómo se prepara el agua de chia?

En el presente artículo te contamos cómo preparar agua con chía para activar esta semilla y aprovechar cada uno de sus beneficios...

¿La limonada engorda?

La limonada como otras tantas variantes de aguas saborizadas, suele ser una opción refrescante para hacerle frente a las altas temperaturas. Pero...

¿Qué es el agua ionizada?

El agua ionizada es aquella agua tratada por electrolisis, magnetización o mediante un procedimiento químico. Puede ser ácida o alcalina...

¿Hay contraindicaciones de tomar agua con limón en ayunas?

Son conocidos los beneficios del agua con limón en ayunas, pero ¿qué hay de las contraindicaciones? En este artículo te lo...

Beneficios del té verde con limón

El té, la bebida más consumida después del agua. Dentro de las distintas variedades, el té verde adquiere especial atención....

¿Cuáles son los alimentos ricos en agua?

Un 20% del agua que necesita nuestro organismo proviene de los alimentos. En este artículo te cuento cuáles son los grupos de alimentos con...

¿Cuáles son los tipos de contaminación en el agua?

La contaminación del agua es una de las causas de la escasez de la misma. En este artículo te cuento los diferentes tipos de contaminación...

¿Cuáles son los tipos de agua para beber?

Existen distintos tipos de aguas para beber. En el presente artículo te detallo cada una de ellas. Cabe aclarar que, cualquiera sea el tipo de agua...

¿Cuáles son las propiedades del Kéfir?

Durante años, el kéfir se ha asociado con una mejor calidad de vida y longevidad de quienes lo consumen. Sin embargo, las bases científicas...

¿Cómo se prepara el kéfir de agua?

Preparar Agua de Kéfir no es complejo, sin embargo, es cierto que su elaboración requiere de cierto tiempo y dedicación. Por todos...

¿Cómo preparar un buen café?

Un buen café depende tanto de la calidad del grano como de la calidad del agua. Los parámetros y características del líquido...

¿Cómo saber si el agua es potable?

No cualquier agua es apta para consumo humano. El agua debe ser potable, segura, respetando las normativas dispuestas por el Código Alimentario...

¿Cuáles son los efectos del cloro en el cuerpo humano?

Los efectos tóxicos del cloro en el cuerpo humano dependen de la concentración y tiempo de exposición a dicha sustancia. El desafío...

¿Cómo hidratarnos en verano?

Se acerca el verano, la temperatura ambiente se eleva, y en consecuencia aumenta el riesgo de deshidratación. Para prevenirla es sumamente importante...

¿Cómo se puede potabilizar el agua?

La adición de cloro al agua es uno de los recursos de potabilización más utilizados en los sistemas de abastecimiento de agua. Su...

¿Cuáles son los efectos en la salud del arsénico en el agua?

La exposición ambiental al arsénico es un problema de salud pública dado que es un evento de alta frecuencia y peligrosidad. La contaminación...

¿Qué alimentos interrumpen el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente (AI) podría definirse como una abstinencia voluntaria de alimentos y bebidas por períodos específicos y recurrentes....

Fisiología de la hidratación según edad: contenido de agua corporal total

El contenido de agua corporal total varía según la edad. Esto se debe a las diferencias fisiológicas en lactantes, niños y...

¿Cómo tomar el té verde?

El consumo de té inhibe la absorción del hierro no hemínico presente en alimentos de origen vegetal, principalmente cuando ambos se...

¿Es cierto que el té verde adelgaza?

Bebida milenaria, accesible y fácil de preparar. El consumo de té verde se relaciona con diferentes propiedades, entre ellas su capacidad...

¿Cuáles son las propiedades y beneficios del té verde?

Esta bebida, después del agua, es la de mayor consumo a nivel mundial. El té verde fue ganando terreno en relación a otras variedades...

¿Cuáles son los beneficios del mate?

Infusión tradicional con gran valor simbólico presente en el 90% de los hogares argentinos. En el presente artículo te cuento los...

Recetas de Jugos naturales para mejorar el estado de constipación

La implementación de ciertas medidas higiénico dietéticas mejora la sintomatología presente en personas con constipación...

¿Cuáles son los alimentos que contienen agua?

Un 20% del agua que necesita nuestro organismo proviene de los alimentos. En este artículo te cuento cuáles son los grupos de alimentos con...

¿Qué es una Dieta Detox?

¿Qué es una dieta detox? Es sólo cuestión de navegar por internet para encontrar información sobre las dietas DETOX....

¿Cómo hacer gaseosa casera?

¿CÓMO HACER GASEOSA CASERA? En el presente artículo te voy a compartir 2 recetas que podés hacer en casa. A diferencia...

¿Qué es la Jugoterapia?

¿Qué es la jugoterapia? Si nunca leíste o escuchaste hablar de la jugoterapia, en este artículo te cuento en qué...

¿Qué es la hidratación deportiva?

¿Qué es la hidratación deportiva? Pero la forma en la que nos hidratamos ¿cambia según nuestras actividades? ¿A...

¿Cómo preparar Agua de Horchata?

¿Cómo preparar agua de horchata? En este post te cuento cómo preparar agua de horchata en casa y de manera muy simple. Ya hemos...

¿Qué es el agua de horchata?

¿Qué es el agua de Horchata? Bebida tan popular en España, pero desconocida en Argentina. Si no sabés qué es el agua...

Beneficios y contraindicaciones del jugo verde

Beneficios y Contraindicaciones del Jugo Verde.   ¿Cuáles son los beneficios y contraindicaciones de los jugos verdes? A continuación...

¿Cómo elaborar jugo de zanahoria?

¿CÓMO ELABORAR JUGO DE ZANAHORIA? El jugo de zanahoria es una de las recetas más sencillas que podés elaborar en casa. Aprovechar...

Armá tu receta de agua saborizada casera

AGUA SABORIZADA CASERA: RECETAS En este artículo te comparto diferentes combinaciones de ingredientes para que puedas elaborar un agua saborizada...

El valor de la hidratación en el fútbol

HIDRATACIÓN EN EL FÚTBOL La deshidratación es predominante en el fútbol, especialmente cuando su práctica tiene lugar...

Beneficios de beber aguas saborizadas caseras

Alcanzar la recomendación de ingesta hídrica diaria a través del consumo de agua saborizada casera o elaborada por nosotros mismos...

Importancia de una dieta para deportistas

Los beneficios de una adecuada alimentación en el deporte, son evidentes. Ayuda al deportista a dar su mejor performance reduciendo o retardando...

Jugo de remolacha receta para hacer en casa

Si querés incorporar remolacha en tu alimentación y no sabes cómo, te recomiendo leer este artículo para conocer tres recetas...

Hidratación básica al correr

Si tu entrenamiento incluye correr o tienes intenciones de hacerlo es importante que conozcas la hidratación básica antes, durantes y después...

Jugo de Remolacha ¿Cuáles son sus Beneficios nutricionales?

Según la evidencia científica, el consumo de jugo de remolacha podría considerarse beneficioso para la prevención de enfermedades...

Paso a paso para hacer Jugo de Naranja con Zanahoria: Receta

En este artículo te enseño cómo y por qué preparar un riquísimo jugo de naranja y zanahoria en tu casa, receta paso...

Beneficios del Jugo de Naranja y Zanahoria

Si hablamos de tradicional, el jugo de naranja es un clásico, pero si además le agregamos zanahoria lo convertimos en una opción atractiva...

Tipos de Hidratación en el Deporte

El tipo de bebida elegida para hidratarse dependerá del tipo de actividad física, intensidad y duración. Hay que tener en cuenta...

¿Cuáles son los beneficios del Agua Alcalina?

Seguramente has escuchado hablar sobre el agua alcalina o agua ionizada y sus beneficios a la salud. Conocé todos los beneficios del agua alcalina. ¿Qué...

¿Para qué sirve el agua hervida con limón?

¿Para qué sirve beber agua hervida? ¿Es recomendable hacerlo? ¿Cuál es la función del limón añadido?...

¿Cuáles son los Beneficios de tomar agua con miel?

El proceso de refinamiento de ciertos alimentos puede conllevar la pérdida de sus nutrientes, influyendo negativamente en la salud. Conocé...

Beneficios de tomar agua con limón durante el día

¿Has escuchado sobre los beneficios de tomar agua con limón durante el día? ¿Qué existe de cierto al respecto? A continuación...

6 Beneficios de tomar agua con jengibre

El jengibre, considerado parte del grupo de súper alimentos, posee numerosas propiedades nutricionales. Los beneficios de tomar agua con jengibre...

Agua con pepino y limón: Beneficios

En presencia del crecimiento alarmante del sobrepeso y la obesidad, te compartimos los beneficios de consumir agua con pepino y limón que ayudará...

¿Cómo preparar agua con chía?

En el presente artículo te contamos cómo preparar agua con chía para activar esta semilla y aprovechar cada uno de sus beneficios...

Beneficios de tomar agua con chía

Los beneficios asociados a tomar agua con chía son diversos y a las propiedades nutricionales del chía, como la función del agua en...

Beneficios de tomar agua con avena

¿Cuáles son los beneficios de tomar agua con avena? La avena es un cereal de alta calidad nutricional. En Argentina, su consumo está...

Receta del agua de kefir: elaboración y consejos

Preparar Agua de Kéfir no es complejo sin embargo su elaboración requiere de cierto tiempo y dedicación. Por todos los beneficios...

Licuados de naranja con agua

La naranja es de la más elegidas por los argentinos, siendo fuente de vitamina C, fresca y dulce. Conocé los diversos licuados de naranja...

Beneficios del agua de kefir

El agua de kéfir siempre ha sido considerada como una bebida fermentada, refrescante y promotora de buena salud. Conocé qué es y cuáles...

Licuados Detox: ¿Qué es y para qué sirve?

Los licuados DETOX representan otra de las tendencias de moda de los últimos años. ¿Qué son y para qué sirven? Conocé...

¿Cómo hacer agua de coco?

Hemos hablado de los beneficios de la bebida de coco a la salud, por esto te contamos cómo prepararla para disfrutar de todas sus propiedades. Hacer...

Licuados de frutas para niños

Los licuados de frutas son una idea práctica y divertida de incorporar frutas a la alimentación de los niños logrando una...

LICUADOS CON ESPINACA

Llegan los días de verano y con ellas las bebidas refrescantes. Conocé una de las mejores opciones saludable: Licuados con espinaca.  Según...

Recetas y elaboración de helados de fruta

En época de calor es clave estar bien hidratados. La elaboración de helados de frutas con agua es una alternativa creativa y fresca. Conocé...

¿Cuáles son las bebidas para hidratarse al hacer ejercicio?

Mantener un balance hídrico adecuado le permitirá al deportista alcanzar los objetivos propuestos. El tipo de bebida de hidratación...

Agua de coco: beneficios de la bebida natural

El agua de coco surge como una alternativa de bebida de origen vegetal, de elevada calidad nutricional, para incluir en la alimentación diaria debido...

Recetas sencillas de Jugos y licuados naturales

Los jugos y licuados naturales elaborados con agua y variedad de frutas y vegetales aportan vitaminas y minerales necesarios para nuestro organismo. Recetas...

¿Es bueno tomar agua después de hacer ejercicio?

Tomar agua después de hacer ejercicio físico es fundamental para la adecuada recuperación del deportista y debe iniciarse tan pronto...

Beneficios de beber agua con limón y bicarbonato de sodio

Actualmente hay una cierta popularidad por las bebidas elaboradas en casa con ingredientes de uso común para obtener beneficios a la salud, cómo...

Causas y consecuencias de la deshidratación en el deporte

La deshidratación ha demostrado disminuir la capacidad aeróbica durante el deporte y del rendimiento físico de manera significativa....

Consejos para preparar licuados saludables

Los licuados saludables a base de frutas y verduras aportan vitaminas, minerales y antioxidantes. Conocé cómo preparar esta opción...

Importancia de la hidratación durante la actividad física

La ingesta de líquidos durante la actividad física resulta imprescindible para mantener el estado de hidratación y no desequilibrar...

Licuados verdes: elaboración e ingredientes

Los licuados verdes son una herramienta nutritiva que requieren poco tiempo de elaboración y permiten incorporar vegetales a la alimentación....

Hidratación antes, durante y después del ejercicio

Una apropiada hidratación antes, durante y después de hacer ejercicio, favorece la salud, seguridad y rendimiento físico. El agua...

Recetas para preparar licuado de frutilla con agua

Llega la primavera y la variedad de frutas con múltiples nutrientes. La frutilla, reina de las frutas, es escogida para la elaboración de...

3 recetas de licuados de banana con agua

La banana es una de las frutas con gran disponibilidad y aceptabilidad en adultos y niños. Conocé algunas recetas para preparar licuados...

Recetas de licuados de frutas con agua: hidratación saludable, rica y fresca

Recetas de licuados de frutas con agua: hidratación saludable, rica y fresca. Los licuados de frutas con agua son una alternativa saludable de...

Beneficios de tomar agua con limon en ayunas

Tomar un vaso de agua con limón en ayunas aporta beneficios imperdibles. ¿Mito o realidad? ¿Qué dice la evidencia científica...

La importancia de la Hidratación en el Deporte

El rendimiento en la actividad física es afectado por la pérdida de agua mayor al 2%. Por ende, una adecuada hidratación en el deporte...