Licuados Detox: ¿Qué es y para qué sirve?

Los licuados DETOX representan otra de las tendencias de moda de los últimos años. ¿Qué son y para qué sirven? Conocé...

¿Cómo hacer agua de coco?

Hemos hablado de los beneficios de la bebida de coco a la salud, por esto te contamos cómo prepararla para disfrutar de todas sus propiedades. Hacer...

Licuados de frutas para niños

Los licuados de frutas son una idea práctica y divertida de incorporar frutas a la alimentación de los niños logrando una...

LICUADOS CON ESPINACA

Llegan los días de verano y con ellas las bebidas refrescantes. Conocé una de las mejores opciones saludable: Licuados con espinaca.  Según...

Recetas y elaboración de helados de fruta

En época de calor es clave estar bien hidratados. La elaboración de helados de frutas con agua es una alternativa creativa y fresca. Conocé...

¿Cuáles son las bebidas para hidratarse al hacer ejercicio?

Mantener un balance hídrico adecuado le permitirá al deportista alcanzar los objetivos propuestos. El tipo de bebida de hidratación...

Agua de coco: beneficios de la bebida natural

El agua de coco surge como una alternativa de bebida de origen vegetal, de elevada calidad nutricional, para incluir en la alimentación diaria debido...

Recetas sencillas de Jugos y licuados naturales

Los jugos y licuados naturales elaborados con agua y variedad de frutas y vegetales aportan vitaminas y minerales necesarios para nuestro organismo. Recetas...

¿Es bueno tomar agua después de hacer ejercicio?

Tomar agua después de hacer ejercicio físico es fundamental para la adecuada recuperación del deportista y debe iniciarse tan pronto...

Beneficios de beber agua con limón y bicarbonato de sodio

Actualmente hay una cierta popularidad por las bebidas elaboradas en casa con ingredientes de uso común para obtener beneficios a la salud, cómo...

Causas y consecuencias de la deshidratación en el deporte

La deshidratación ha demostrado disminuir la capacidad aeróbica durante el deporte y del rendimiento físico de manera significativa....

Consejos para preparar licuados saludables

Los licuados saludables a base de frutas y verduras aportan vitaminas, minerales y antioxidantes. Conocé cómo preparar esta opción...

Importancia de la hidratación durante la actividad física

La ingesta de líquidos durante la actividad física resulta imprescindible para mantener el estado de hidratación y no desequilibrar...

Licuados verdes: elaboración e ingredientes

Los licuados verdes son una herramienta nutritiva que requieren poco tiempo de elaboración y permiten incorporar vegetales a la alimentación....

Hidratación antes, durante y después del ejercicio

Una apropiada hidratación antes, durante y después de hacer ejercicio, favorece la salud, seguridad y rendimiento físico. El agua...

Recetas para preparar licuados de frutilla con agua

Llega la primavera y la variedad de frutas con múltiples nutrientes. La frutilla, reina de las frutas, es escogida para la elaboración de...

3 recetas de licuados de banana con agua

La banana es una de las frutas con gran disponibilidad y aceptabilidad en adultos y niños. Conocé algunas recetas para preparar licuados...

Recetas de licuados de frutas con agua: hidratación saludable, rica y fresca

Los licuados de frutas con agua son una alternativa saludable de hidratación y alimentación para adultos y niños. Conocé las...

Beneficios de tomar agua con limon en ayunas

Tomar un vaso de agua con limón en ayunas aporta beneficios imperdibles. ¿Mito o realidad? ¿Qué dice la evidencia científica...

La importancia de la Hidratación en el Deporte

El rendimiento en la actividad física es afectado por la pérdida de agua mayor al 2%. Por ende, una adecuada hidratación en el deporte...